수묵 이미지 · 시안

함께하면, 수련은 더 오래 이어집니다.

자연에 머무는 리트릿, 서로의 안내를 배우는 연수, 함께 고요해지는 명상 콘서트. 인지엄의 수련은 사람과 장소를 만납니다.

숲에 머물고, 함께 고요해지는 시간.

2026년 7월 9일–12일 · 지난 프로그램

몸

호흡과 내부감각, 움직임으로 지금의 몸을 알아차립니다.

자연

걷기 명상과 자연 속 수련으로 일상의 속도를 내려놓습니다.

사람

같은 공간에서 수련하고, 경험을 나누는 공동체를 만납니다.

리트릿은 쉼과 몸의 감각, 자연과 공동체 속에서 자신의 수련을 이어 가는 시간입니다. 다음 리트릿의 모집은 소식과 이메일로 안내합니다.

8월 연수교육 · 2026년 8월 26일–31일

다섯 달의 배움을 돌아보고, 새로운 사람 앞에서 명상을 안내하는 집중 연수입니다. 몸의 감각을 읽고, 목소리와 언어를 다듬고, 나만의 명상으로 연결하는 프로그램으로 구성했습니다.

심화과정 커리큘럼 안에 있는 합숙 집중 훈련입니다. 움직임 명상, 내부감각과 고유감각, 명상 안내 실습, 교수님과 패컬티의 세션, 그리고 피드백으로 구성됩니다.

8.26 · 방향

지금까지의 수련을 돌아보고, 연수에서 얻고 싶은 것을 정리합니다.

8.27 · 감각

고유감각과 내부감각을 알아차리고 명상 언어로 풀어봅니다.

8.28 · 안내

호흡과 목소리, 긴장 패턴을 관찰하며 안내를 실습합니다.

8.29 · 격관

연기와 관찰의 연습으로 생각과 감정에서 거리를 둡니다.

8.30 · 자타긍정

자신과 타인을 긍정하는 태도를 명상 안내에 연결합니다.

8.31 · 통합

경험한 원리를 하나의 수련으로 설계하고 다음 배움으로 이어갑니다.

연수 프로그램의 주제와 구성 요약입니다.

2025년 · 코엑스 컨벤션 3F 오디토리움

명상 콘서트: 2025년 3월 1–2일과 6월 21–22일. 1,000명 이상이 함께한 이틀의 현장 명상
그릿 워크숍: 2025년 10월 18–19일. 아이의 그릿과 회복탄력성을 키우는 마음근력 교육. 참가자 전원에게 어린이·청소년 마음근력 검사 제공
주최: 내면소통연구소 · 주관 주식회사 HeKe

이른 봄과 초여름, 일상에서 빠져나와 지금 이대로, 있는 그대로의 온전함 속으로 향하는 이틀의 명상. 가을에는 어린이·청소년을 위한 마음근력 워크숍이 같은 자리에서 열렸습니다.